H.I.T. Circuit

Circuittraining helpt jou om zo snel mogelijk fit en gezond te worden. Ongeacht leeftijd, beroep en fysieke gesteldheid.

Dit is H.I.T. Circuit

In touwen klimmen, banden omver gooien, over bokken springen. Bij circuittraining is elke training anders. Een sport waarbij krachttraining, atletiek en gymnastiek gecombineerd worden. Je verplaatst en tilt gewichten, maar ook je eigen lichaam. Je klimt, springt en rent. Dit doe je in altijd variërende combinaties en in hoge intensiteit.

foto-iepenloft

Vandaag zijn wij geopend van 19:00 t/m 21:30

klik hier voor het lesrooster

Wat moet ik weten?

  • Je traint met bewegingen die je ook in het dagelijks leven doet. Bijvoorbeeld dingen van de grond tillen of juist boven je hoofd.
  • Je traint onder begeleiding, zodat je verzekerd bent van een verantwoorde en gevarieerde training.
  • Bij circuittraining richt je je niet op één onderdeel maar op een compleet programma.
  • Circuittraining is hard werken met een sterk en fit lichaam als beloning!
  • Met circuittraining haal je de hoogste intensiteit uit jezelf naar boven.

Veelgestelde vragen

Ben ik te oud/te jong?

De leeftijd dat je bij ons crossfit kan doen is 16 jaar en ouder maakt niet uit

Ik heb een slechte conditie?

Dan helpen wij jou dat te verbeteren

Ik heb een tijd niet gesport?

Dan helpen wij jou dat te verbeteren

Is circuittraining alleen voor mannen?

Nee het is voor mannen en vrouwen;)

Ik heb weinig tot geen sportervaring. Is circuittraining dan wel geschikt voor mij?

Ja want het is een combinatie van 3 sporten, athetiek,gymastiek en kracht training

Ik heb geen ervaring in circuittraining?

Dat maakt niet uit wij leren jou hoe je circuittraining doet

Ik weet niet zeker of circuittraining bij mij past. Kan ik een proefles nemen?

Natuurlijk kan dat! Neem gerust contact op

Kun je door circuittraining ook afvallen?

Juist, omdat het een high intesetie training is en verzorgd voor een snellere vetverbranding

Hoe ziet een circuittraining les eruit?

We beginnen met een warming up, dan gaan we de onderdelen bespreken en dan gaan we los!