Powertraining

Bij Powertraining leer je hoe jij je lichaam sterk(er) kunt maken.

Dit is Powertraining

Bij Powertraining focussen we meer op specifieke spiergroepen en de techniek van de  beweging. Powertraining kun je beschouwen als een basis voor het opbouwen van je lichaam. Het zorgt ervoor dat je spieren zich kunnen ontwikkelen. Je zult (als het goed is) meteen de dag na een flinke Powertraining spierpijn hebben. Dit is een teken dat je goed je best hebt gedaan. Je spieren zijn geschrokken.

Vandaag zijn wij geopend van 19:00 t/m 21:30

klik hier voor het lesrooster

Wat moet ik weten?

  • Bij onze Powertrainingen voer je herhalingen rustig en gecontroleerd uit op het juiste gewicht.
  • Alle Powertrainingen zijn onder begeleiding.
  • Je spieren trainen, zorgt ook voor vetverbranding, meer energie en een goede houding.
  • Powertraining is een goed hulpmiddel om je gewicht onder controle te krijgen.

Veelgestelde vragen

Moet ik sterk zijn?

Nee hoor wij maken u sterk 😉

Is Powertraining alleen voor mannen?

Nee hoor voor mannen en vrouwen 🙂

Wat moet ik aan? Heb ik specifiek materiaal nodig?

Kleed je in verschillende lagen, en in de winter thermo kleding.

Ik heb geen ervaring met powertrainen

Dat maakt niks uit wij gaan je erbij helpen 🙂

Ik weet niet zeker of Powertraining bij mij past. Kan ik een proefles nemen?

Dat kan zeker!

Hoevaak moet ik trainen per week?

Dit is afhankelijk van je trainingsdoel

Ik wil graag breed en gespierd worden. Lukt dat met Powertraining?

Dat kan zeker, daar is juist de training op gefocust 😉

Hoe vaak moet ik een Powertraining doen?

Je zou elke les kunnen volgen, het trainingsschema is zo gemaakt dat je elke training mee kunt doen zonder overbelast te raken.

Hoe kan ik het best eten in combinatie met Powertraining?

Dit kan persoonlijk worden behandeld;)